---

Ο Συμβουλευτικός Σταθμός σε συνεργασία με τη Δημοτική βιβλιοθήκη Χανίων πρόκειται να υλοποιήσουν βιωματικά προγράμματα για εφήβους - μαθητές Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης, με στόχο την καλλιέργεια δεξιοτήτων ζωής καθώς και την ενδυνάμωση και στήριξη της ψυχικής τους  ανθεκτικότητας. 

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει δύο θεματικούς άξονες:

•  «Κατανοώ και Διαχειρίζομαι το Άγχος»
• «Δεξιότητες ζωής απέναντι στις εξαρτήσεις»

Οι διαθέσιμες ημερομηνίες για τη διεξαγωγή του προγράμματος στον χώρο της Δημοτικής Βιβλιοθήκης Χανίων (Υψηλαντών 30) είναι οι ακόλουθες:10/02, 26/02, 26/03, 02/04, 30/04, 14/05.

Μέσα από βιωματικές ασκήσεις, συζήτηση, ομαδική εμπειρία και ψυχοεκπαίδευση, οι έφηβοι θα έχουν την ευκαιρία:

• Να αναγνωρίσουν και να εκφράσουν τα συναισθήματά τους
• Να κατανοήσουν το άγχος και τους μηχανισμούς των εξαρτήσεων
• Να ενισχύσουν την αυτογνωσία και την αυτοεκτίμησή τους
• Να αναπτύξουν δεξιότητες διαχείρισης πίεσης και λήψης αποφάσεων 

Ψυχοεκπαιδευτικά  Προγράμματα:

«Κατανοώ και Διαχειρίζομαι το Άγχος»

Το παρόν Ψυχοεκπαιδευτικό Πρόγραμμα απευθύνεται σε μαθητές της Δευτεροβάθμιας Εκπαίδευσης. Κεντρικοί στόχοι του προγράμματος αποτελούν η κατανόηση της διεργασίας του άγχους, η απόκτηση δεξιοτήτων διαχείρισης του άγχους καθώς και η εφαρμογή και γενίκευση αυτών των δεξιοτήτων.

Οι μαθητές καλούνται να αναγνωρίσουν και να περιγράψουν τη συναισθηματική κατάσταση του άγχους και να κατανοήσουν τις στάσεις και τις αντιλήψεις τους σχετικά με αυτή. Παράλληλα, θα έχουν την ευκαιρία να διερευνήσουν και να  αναδείξουν στρατηγικές διαχείρισης του άγχους όπως η ενδυνάμωση σχέσεων ουσιαστικής επικοινωνίας, η εκμάθηση  τεχνικών χαλάρωσης και η αναζήτηση υποστήριξης. Κατά τη διεξαγωγή του προγράμματος αξιοποιούνται δραστηριότητες βιωματικού χαρακτήρα καθώς και συζήτηση-ανταλλαγή μεταξύ των συντονιστών με τους μαθητές.

«Δεξιότητες ζωής απέναντι στις εξαρτήσεις»

Το πρόγραμμα στοχεύει  στην ευαισθητοποίηση και ενδυνάμωση των εφήβων, ώστε να αναγνωρίζουν παράγοντες, που ενδέχεται να οδηγήσουν σε εξαρτητικές συμπεριφορές και να κατανοούν τις επιπτώσεις τους στη σωματική, ψυχική και κοινωνική τους ζωή. Μέσα

από βιωματικές δραστηριότητες, συζήτηση και σύντομα σενάρια ρόλων, οι έφηβοι διερευνούν τον ρόλο της πίεσης των συνομηλίκων, των συναισθηματικών δυσκολιών και της περιέργειας στη διαμόρφωση των επιλογών τους.

Το πρόγραμμα καλλιεργεί την κριτική σκέψη, την αυτορρύθμιση και την υπεύθυνη λήψη αποφάσεων, παρέχοντας στους εφήβους πρακτικά εργαλεία για τη διαχείριση πιέσεων καθώς και την υιοθέτηση ενός υγιούς τρόπου ζωής, απαλλαγμένου από εξαρτήσεις.

Τα παραπάνω προγράμματα θα υλοποιηθούν από τις Μαλανδράκη Κατερίνα, Ψυχολόγο, και Κατσουλάκη Χρυσάνθη, Κοινωνική Λειτουργό.

Για περισσότερες πληροφορίες οι ενδιαφερόμενοι εκπαιδευτικοί μπορούν να επικοινωνούν στο τηλ. 28213 41661, -2 (εργάσιμες ημέρες & ώρες).